Jeśli:
– potrzebujesz odskoczni, czasu tylko dla siebie
– chcesz nabrać energii, motywacji i siły
– lubisz aktywnie spędzać czas
– potrzebujesz odskoczni, czasu tylko dla siebie
– chcesz nabrać energii, motywacji i siły
– lubisz aktywnie spędzać czas
– chcesz wrócić do tańca po przerwie, albo nauczyć się tańczyć
– chcesz spędzić świetny weekend w kobiecym gronie
Ten obóz jest właśnie dla Ciebie.
Dlaczego
DanceCamps
Różnorodny Program
Taniec, pilates, joga, stretching i kobiece warsztaty rozwojowe, a do tego wieczorne sesje z seksuologiem — wszystko w jednym wyjeździe.
Zero presji
Nie musisz chodzić regularnie na zajęcia, mieć doświadczenia — tu liczy się przyjemność z ruchu, nie umiejętności. Nie ma tu oceniania, porównywania.
Wspierająca kobieca energia
Atmosfera akceptacji, bliskości i prawdziwego kobiecego wsparcia. Czekają na Ciebie autentyczne relacje i pełna akceptacja.
Przestrzeń, która sprzyja zmianie
Luksusowe otoczenie zamku i bogaty program tworzą idealne warunki do regeneracji i pełnego relaksu.
Lokalizacja - ZAMEK JANÓW PODLASKI
Zamek Janów Podlaski to majestatyczna rezydencja o bogatej historii, która na trzy dni stanie się oazą kobiecej regeneracji. Czeka na nas elegancja, komfort i spokój.
🌿 Luksusowe, klimatyzowane wnętrza i wysoki standard zakwaterowania gwarantują głęboki wypoczynek. Do dyspozycji mamy przestronne sale z lustrami idealne na nasze zajęcia, a także strefę SPA, basen i sauny, które pozwolą Ci na pełną regenerację po intensywnym dniu.
WIĘCEJ NIŻ TANIEC
Program
Joga
Poranna praktyka, która obudzi ciało, oddech i wprowadzi Cię w dzień z lekkością.
Treningi Taneczne
Dynamiczne choreografie i kobiece flow, które podnoszą tętno, rozgrzewają ciało i dają porządny trening.
Pilates
Zajęcia poprawiające postawę, siłę i zwiększające świadomość ciała.
Sesje z seksuologiem
Wieczorne spotkania w bezpiecznej atmosferze, pełne wiedzy, otwartości i wsparcia.
High heels
Zajęcia, które pomagają odkryć swoją kobiecość, poczuć sensualność i budować pewność siebie w ruchu.
Warsztaty rozwojowe
Ekspercka wiedza i praktyczne umiejętności self-care, które zabierzesz do domu.
Plan obozu
27.02
16:00-17:00 Pilates
17:00-18:30 Trening taneczny
18:30-19:00 Stretching
19:00-20:30 Obiadokolacja
21:00 Oficjalne Rozpoczęcie obozu
21:30 Wieczorna sesja z seksuologiem
28.02
8:00-09:00 Joga
09:00-10:00 Śniadanie
11:00-12:00 Pilates
12:00-13:30 High Heels
14:00-15:00 Obiad
15:30-17:00 Kobiece warsztaty rozwojowe
17:00-18:00 Trening taneczny
18:30-19:00 Stretching
19:00-20:30 Kolacja
21:00 Wieczorna sesja z seksuologiem
01.03 – dzień wyjazdu
8:00-9:00 Joga
9:00-10:00 Śniadanie
10:30-11:30 Pilates
11:30-13:00 Trening taneczny – Sensual Dance
13:00 Obiad
14:00 Wykwaterowanie
Poznaj Kadrę
Natalia Sołowińska
Organizator
/Joga / Taniec ...........................................................................
Od ponad 20 lat pracuje z ciałem i ruchem, łącząc taniec z holistycznym podejściem do kobiecego dobrostanu. Tworzy wyjazdy, które pomagają kobietom poczuć się pewniej w swoim ciele, odzyskać swobodę i radość z tańca — bez presji i ocen. Doświadczenie zdobywała na scenie oraz pracując jako instruktorka w Polsce i za granicą.
Karolina Gębuś
High Heels .................................................................. Instruktorka High Heels i tańca komercyjnego. Swoją przygodę z tańcem rozpoczęła wiele lat temu, szkoląc się w Polsce i za granicą. Na zajęciach łączy technikę i precyzję ruchu z pozytywną energią i swobodną atmosferą.
Marta Mierzwińska
PILATES ................................................................. Instruktorka pilatesu z wieloletnim doświadczeniem. Na zajęciach łączy uważną pracę z ciałem z pozytywną, wspierającą energią, która motywuje i daje lekkość — nawet w wymagających momentach.
Joanna Baranowska
Wieczorne sesje rozwojowe ..........................................................
Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego i Uniwersytetu SWPS. Od 2018 roku prowadzi warsztaty dla kobiet, wspierając je w świadomym i zdrowym odkrywaniu własnej intymności i seksualności — bez wstydu i tabu.
Zobacz czego możesz się spodziewać
Opinie
Zobacz co o DanceCamps mówią poprzednie uczestniczki:
„Zero oceniania. Pełna radość z tańca. I piękny czas tylko dla siebie.”
„To czego doświadczamy jest po prostu nie do opisania !”
„Czułam się zaopiekowana od pierwszej minuty.”
Dostępne pakiety
1849 zł
-
Zakwaterowanie w pokoju 2-osobowym
-
Joga i stretching
-
Pilates
-
Treningi taneczne, high heels, sensual dance
-
Warsztaty rozwojowe, sesje z seksuologiem
Zawarte w cenie każdego pakietu
- 2 noclegi w pokojach 2-osobowych
- kolacja w dniu przyjazdu, śniadanie, obiad, kolacja w sobote i śniadanie i obiad w niedziele
- wszystkie wymienione w planie zajęcia i warsztaty
- ubezpieczenie NNW
- starter pack niespodzianka
- składka na TFG i TFP
Nie zawarte w cenie pakietu
- opcjonalne ubezpieczenie od rezygnacji
- dojazd na obóz
Zaliczka za wyjazd wynosi 30% i jest płatna w momencie rezerwacji. Dopłata pozostałej kwoty na miesiąc przed obozem.
Zapisy na obóz wyłącznie przez formularz poniżej:
"
Q&A
Najczęściej zadawane pytania
Czy dam radę jeśli nie tańczę na co dzień?
Zdecydowanie tak! DanceCamps to obozy stworzone specjalnie dla kobiet, które nie tańczą nigdzie regularnie, ale lubią i chciałyby spróbować różnych stylów tańca, przekonać się, czy to dla nich, i po prostu odzyskać luz na parkiecie. Nikt nie zostaje w tyle – stawiamy na wspierającą atmosferę i budowanie pewności siebie od podstaw.
Czy jest limit wieku?
Nie ma limitu! U nas liczą się chęci, energia i wspólny vibe. Rozpiętość wiekowa na obozie jest bardzo duża. Zazwyczaj uczestniczki to kobiety w wieku 25–55 lat. Wiek to tylko liczba – liczy się to, co dzieje się na parkiecie!
Jaki styl tańca będziemy ćwiczyć?
Skupiamy się na stylach użytkowych i kobiecych, które wykorzystasz na każdej imprezie: High Heels, Bachata, Sensual. Treningi Taneczne to taki energetyczny miks taneczny.
Czy mogę przyjechać sama i czy łatwo będzie mi się zintegrować?
Tak! Wiele kobiet przyjeżdża sama. Po pierwszych zajęciach znają już wszystkie. Stawiamy na bezpieczną i otwartą atmosferę, tak abyś poczuła się swobodnie od pierwszej minuty.
Co powinnam ze sobą zabrać?
Wygodne ubrania do tańca (legginsy, T-shirty, topy), buty sportowe z gładką podeszwą, buty na obcasie (najlepiej takie trzymające kostkę, jeśli masz), strój kąpielowy i dużo pozytywnej energii! Szczegółową listę wysyłamy na maila przed wyjazdem.
Galeria
Masz jakieś pytania?
Telefon
WhatsApp: +48 796-208-974
Email Us
kontakt@dancecamps.pl
